Monthly Archives: Σεπτεμβρίου 2018

Τα δάκρυα σου είναι φτιαγμένα από Στρες

Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη που ευθύνεται για το στρες. Παράγεται στα επινεφρίδια και έχει τρεις κύριες λειτουργίες: αυξάνει το σάκχαρο, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και ρυθμίζει την ανοσοποιητική λειτουργία. Η κορτιζόλη σε μικρές δόσεις δεν είναι «κακή« ορμόνη. Αντιθέτως μας κάνει ετοιμοπόλεμους σε καταστάσεις που απαιτείται γρηγοράδα σε σώμα και νου. Όταν όμως…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

H Ψυχολογία της Υπερανάλυσης

Πέντε ψυχολογικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να υπεραναλύετε τα πάντα. Ας υποθέσουμε ότι είναι Παρασκευή απόγευμα και βρίσκεστε στο γραφείο. Μετά από μια ιδιαίτερα μακριά και εξουθενωτική εργάσιμη εβδομάδα, το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι πόσο ωραία θα περάσετε με τους φίλους σας το Σαββατοκύριακο. Καθώς κλείνετε τον υπολογιστή σας, έρχεται…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ